■စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြင့်တင်ပေးသည့် ပျားတုပ်ခြင်းကုထုံး

TheGeekText.com Copyright©2021 ကူးယူဖော်ပြခွင့်လုံးဝခွင့်မပြုပါ။

■စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြင့်တင်ပေးသည့် ပျားတုပ်ခြင်းကုထုံး

လူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်လာရင် ဘယ်အရာကိုမဆို စူးစမ်းတတ်ကြပါတယ်။တကယ်လို့သင်ဟာ ပျား တစ်ကောင်ကောင်အကိုက်ခံရလောက်တဲ့အထိ ကံမကောင်းရင်တော့ အကိုက်ခံရတာဟာ သေမလောက်နာကျင်မယ်ဆိုတာ သင်သိမှာပါ။ဗီနွန်ပျား ဟာ အင်မတန်မှ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အကောင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာကတော့ ပျားတစ်ကောင်ရဲ့သက်တမ်းကို သူ့ရဲ့ ပျားတုပ်အားနှင့်တိုင်းတာပါတယ်။

တော်တော်များများမှာတော့ ပျားတုပ်ခံရတာဟာ နာကျင်ပေမယ့် အရမ်း ပြဿနာမရှိပါဘူး။အကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာပဲ အနည်းငယ် သက်တောင့်သက်သာမရှိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။အခြေအနေတစ်ရပ်ကတော့ တစ်ချို့ ဗီနွန်ပျားတွေဟာ လူအနည်းစုနှင့် ဓာတ်မတည့်တတ်ပါဘူး။ဒါကတော့ လူအချို့အတွက် ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အေပီကုထုံးနည်းဟာ ဓာတ်မတည့်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အကြံဆိုးတစ်ခုပါ။ဒါကတော့ ကုထုံးနည်း ဘယ်လိုလုပ်လဲဆိုတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

လူတွေမွေးထားတဲ့ပျားတွေဟာ အရသာရှိတဲ့ပျားရည်ပဲထုတ်လုပ်ပေးတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ပျားတုပ်နည်းဟာ ကုထုံးနည်းမှာ အကျိုးပြုပြန်ကာ နည်းနည်းပဲအကိုက်ခံရရင်တောင်မှ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။အိုမာ အယ်ဘို ဟာဆန် ဆိုတဲ့ ကိုင်ရိုမှ လူတစ်ဦးဟာ ဒီ ကုထုံးနည်းကို အသုံးပြုလာတာ ၅ နှစ်လောက်ကြာပါပြီ။

စစချင်းမှာတော့ သူဟာ အမှတ်တမဲ့ ဒီကုထုံးနည်းကို သူကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး ပထမဆုံးလူနာ ဖြစ်လာပါတယ်။သူဟာ ပျားတွေနှင့် အသက်မွေးခဲ့ပြီး တစ်ခါတစ်လေမှာလဲ ပျားတုပ်ခံရပါတတ်ကာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါမှာတော့ သူဟာ ဖျားနာခြင်း သိပ်မရှိတော့ပဲ ပိုပြီးတော့ ကျန်းမာ သန်စွမ်းလာတာကို သတိထားမိလာပါတယ်။ဒါကြောင့် ဒီ ပျားတုပ်ခံရခြင်းရဲ့ အကျိုးရလဒ်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ သူဟာ အေပီကုထုံးနည်း ကို သူ့ရဲ့ အသက်မွေးမှုလုပ်ငန်း အဖြစ်ပြောင်းလဲဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ပျားကုထုံးပညာရှင်အများစုဟာ ဒီ လုပ်ငန်းစဥ်ဟာ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊နှင့် ဦးနှောက်မူမမှန်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါများကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ဆိုကျကာ ဒီကုထုံးနည်းဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ကုထုံးလည်းဖြစ်ပါသည်။

၎င်းဟာ လူရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့အတွက် ကောင်းသောစိတ်ခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတာပါ။အစပိုင်းမှာတော့ အေပီ ကုထုံးနည်း ဟာ ပျားတုပ်ခံရမှု တစ်ချက်ဖြင့်စတင်ခဲ့ပြီး အများဆုံး ကုသနိုင်တဲ့ အကြိမ်ရေကတော့ ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်ထိပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီ အရေအတွက်ဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ရုတ်တရက် သက်သာရာ ရသွားစေဖို့အတွက် လုံလောက်ပါတယ်။
Ref:youtube
Trans:thegeektext

zawgyi

TheGeekText.com Copyright©2021 ကူးယူေဖာ္ျပခြင့္လုံးဝခြင့္မျပဳပါ။

■စိတ္က်န္းမာေရးကိုျမင့္တင္ေပးသည့္ ပ်ားတုပ္ျခင္းကုထုံး

လူေတြဟာ က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္လာရင္ ဘယ္အရာကိုမဆို စူးစမ္းတတ္ၾကပါတယ္။တကယ္လို႔သင္ဟာ ပ်ား တစ္ေကာင္ေကာင္အကိုက္ခံရေလာက္တဲ့အထိ ကံမေကာင္းရင္ေတာ့ အကိုက္ခံရတာဟာ ေသမေလာက္နာက်င္မယ္ဆိုတာ သင္သိမွာပါ။ဗီႏြန္ပ်ား ဟာ အင္မတန္မွ ရႈပ္ေထြးတဲ့ အေကာင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းတာကေတာ့ ပ်ားတစ္ေကာင္ရဲ့သက္တမ္းကို သူ႔ရဲ့ ပ်ားတုပ္အားႏွင့္တိုင္းတာပါတယ္။

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ ပ်ားတုပ္ခံရတာဟာ နာက်င္ေပမယ့္ အရမ္း ျပႆနာမရွိပါဘူး။အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာပဲ အနည္းငယ္ သက္ေတာင့္သက္သာမရွိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။အေျခအေနတစ္ရပ္ကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ ဗီႏြန္ပ်ားေတြဟာ လူအနည္းစုႏွင့္ ဓာတ္မတည့္တတ္ပါဘူး။ဒါကေတာ့ လူအခ်ိဳ႕အတြက္ ပိုမိုဆိုးရြားလာေစနိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေအပီကုထုံးနည္းဟာ ဓာတ္မတည့္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အႀကံဆိုးတစ္ခုပါ။ဒါကေတာ့ ကုထုံးနည္း ဘယ္လိုလုပ္လဲဆိုတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

လူေတြေမြးထားတဲ့ပ်ားေတြဟာ အရသာရွိတဲ့ပ်ားရည္ပဲထုတ္လုပ္ေပးတာမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ရဲ့ ပ်ားတုပ္နည္းဟာ ကုထုံးနည္းမွာ အက်ိဳးျပဳျပန္ကာ နည္းနည္းပဲအကိုက္ခံရရင္ေတာင္မွ လူေတြရဲ့က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။အိုမာ အယ္ဘို ဟာဆန္ ဆိုတဲ့ ကိုင္ရိုမွ လူတစ္ဦးဟာ ဒီ ကုထုံးနည္းကို အသုံးျပဳလာတာ ၅ ႏွစ္ေလာက္ၾကာပါၿပီ။

စစခ်င္းမွာေတာ့ သူဟာ အမွတ္တမဲ့ ဒီကုထုံးနည္းကို သူကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ခဲ့ၿပီး ပထမဆုံးလူနာ ျဖစ္လာပါတယ္။သူဟာ ပ်ားေတြႏွင့္ အသက္ေမြးခဲ့ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလမွာလဲ ပ်ားတုပ္ခံရပါတတ္ကာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာေတာ့ သူဟာ ဖ်ားနာျခင္း သိပ္မရွိေတာ့ပဲ ပိုၿပီးေတာ့ က်န္းမာ သန္စြမ္းလာတာကို သတိထားမိလာပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီ ပ်ားတုပ္ခံရျခင္းရဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ေတြကို ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ သူဟာ ေအပီကုထုံးနည္း ကို သူ႔ရဲ့ အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္း အျဖစ္ေျပာင္းလဲဖို႔ဆုံးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ပ်ားကုထုံးပညာရွင္အမ်ားစုဟာ ဒီ လုပ္ငန္းစဥ္ဟာ ႂကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ႏွင့္ ဦးေႏွာက္မူမမွန္ျခင္းစတဲ့ ေရာဂါမ်ားကိုေလ်ာ့က်ေစနိုင္တယ္လို႔ဆိုက်ကာ ဒီကုထုံးနည္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးကို ျမႇင့္တင္ေပးတဲ့ ကုထုံးလည္းျဖစ္ပါသည္။

၎ဟာ လူရဲ့ ခံနိုင္ရည္အားကိုျမႇင့္တင္ေပးတဲ့အတြက္ ေကာင္းေသာစိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစၿပီး စိတ္က်န္းမာေရးကို ျမႇင့္တင္ေပးတာပါ။အစပိုင္းမွာေတာ့ ေအပီ ကုထုံးနည္း ဟာ ပ်ားတုပ္ခံရမႈ တစ္ခ်က္ျဖင့္စတင္ခဲ့ၿပီး အမ်ားဆုံး ကုသနိုင္တဲ့ အႀကိမ္ေရကေတာ့ ၅ ႀကိမ္မွ ၆ ႀကိမ္ထိပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီ အေရအတြက္ဟာ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို ႐ုတ္တရက္ သက္သာရာ ရသြားေစဖို႔အတြက္ လုံေလာက္ပါတယ္။
Ref:youtube
Trans:thegeektext